Bağışıklığı güçlendirmek için adaptojenler, biyoaktif maddeler ve doğal bileşenler kullanmak

Bağışıklık sistemlerimizi güçlendiremeyiz, sadece sağlıklı olanı destekleyebiliriz.
Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, vücudumuzun virüslere ve enfeksiyonlara karşı daha güçlü bir savaşma şansı olduğu anlamına gelir.Coronavirüs gibi virüsler sadece sağlıklı bağışıklık sistemleri tarafından durdurulamayacak olsa da, daha zayıf bağışıklık sistemlerinin, yaşlılar ve altta yatan veya mevcut tıbbi durumları olanlar gibi en çok etkilenen kişilerin oynamasında rol oynadığını görebiliriz. .Bağışıklık sistemleri, durumları veya yaşları nedeniyle genellikle daha zayıftır ve bir virüs veya enfeksiyonla savaşmada o kadar etkili değildir.

İki ana bağışıklık sistemi yanıtı türü vardır: doğuştan gelen bağışıklık ve uyarlanabilir bağışıklık.Doğuştan gelen bağışıklık, asıl amacı söz konusu patojenlerin vücuda yayılmasını hemen önlemek olan patojenlere karşı vücudumuzun ilk savunma hattını ifade eder.Uyarlanabilir bağışıklık, kendi kendine olmayan patojenlere karşı mücadelede ikinci savunma hattı olacaktır.

Yaygın bir efsane, bağışıklık sistemlerimizi 'güçlendirebileceğimiz' yönündedir.Bilim adamları olarak bunun teknik olarak doğru olmadığını biliyoruz, ancak yapabileceğimiz şey, doğru miktarda vitamin ve mineral alımı yoluyla iyi ve sağlıklı bir bağışıklık fonksiyonunu desteklemek ve güçlendirmektir.Örneğin, bir C Vitamini eksikliği bizi solunum yolu enfeksiyonlarına karşı daha duyarlı hale getirebilir, bu nedenle eksik olmamamızı sağlamamız gerekirken, fazladan C Vitamini almak, vücut yine de fazlalıktan kurtulacağı için bağışıklık sistemimizi "güçlendirmez".
Aşağıdaki tablo, genel olarak sağlıklı bir bağışıklık sistemine katkıda bulunan temel vitamin ve minerallere genel bir bakış sunmaktadır.

İşlevsellik yiyecek bulur
Uygun fonksiyonel özelliklere sahip alternatif gıda kaynaklarına yönelik mevcut talep göz önüne alındığında, adaptojen etkisi, yiyecek ve içeceklerin formülasyonunda belirli bitkilerin kullanımının belirlenmesinde dikkate alınması gereken ilginç bir özellik olabilir.
Modern yiyecek ve içecek endüstrimizde, temel olarak tüketicileri eksikliklerle mücadele etmek ve sağlıklı ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için uygun, fonksiyonel yiyecekler aramaya zorlayan popüler rahatlık ve hareket halindeyken trendler sayesinde, fonksiyonel yiyecek ve içeceklere yönelik güçlü bir talep olduğuna inanıyorum. besleyici diyet.